Stop met je steeds te verantwoorden. Het werkt namelijk averechts. Voor jezelf en voor degene aan wie je je probeert te verantwoorden. Je hoeft niet altijd aan anderen uit te leggen waarom je doet wat je doet, of waarom je iets niet doet. Toen ik me dat ging realiseren en oefenen, veranderde dat niet alleen mezelf, maar ook de reacties van anderen.
Andere mensen stoppen met je keuzes ter discussie te stellen
Je hoeft niet altijd te verklaren waarom je niet kan of niet wilt. Waarom je iets later begint met werken of eerder naar huis gaat. Waarom je er een bepaalde taak nu niet bij kan hebben. Toen ik nog voortdurend uitlegde aan mensen waarom ik een bepaalde keuze maakte, gingen mensen mijn keuzes ter discussie stellen of hadden ze er een mening over. Sinds ik me minder verantwoord, heb ik gemerkt dat mensen het gewoon van me aannemen. Dat is hoe het energetisch werkt.
Voorheen voelde ik me bij heel veel kleine dingen schuldig, waardoor ik m’n keuzes probeerde te verklaren. Juist daardoor gingen mensen m’n uitleg ter discussie stellen. Als je gaat staan voor wat je doet en hoe je het doet, heeft dat meestal geen verantwoording nodig. Soms is het natuurlijk wel handig om even iets meer uitleg te geven. Het kan ook helpen als mensen je keuze begrijpen. Maar zorg dat je achter je eigen besluit staat en vertel de belangrijkste reden dan kort en krachtig, haal er niet allerlei dingen bij. Laat je niet verleiden om allerlei excuses op te voeren die zogenaamd logisch maken waarom jij doet wat je doet of niet doet. Het is gewoon zoals het is. Jij zit achter het stuur van jouw leven en jij bepaalt dus je koers in het verkeer.
Oefening om achter je zelf te gaan staan
Maak een lijstje van situaties waarin jij geneigd bent om jezelf te verantwoorden naar anderen. Vraag je dan af waarom je dat eigenlijk doet. Nu je weet wat de situaties zijn waarin je vaak probeert uit te leggen waarom je iets wel of niet doet, kan je gaan oefenen. In het begin moet je misschien bijna je tong afbijten, maar je zult merken dat het steeds makkelijker wordt om al die verklaringen achterwege te laten.
Bedenk dat een bloem nooit uitlegt aan de bloem naast haar waarom ze groeit en bloeit zoals ze doet. Wil je meer tips die je helpen om een leven te leiden zonder stress? Download dan gratis mijn e-book met 9 tips voor meer rust, overzicht en grip op je leven.
