Het woord vakantie is afgeleid van het Latijnse vacantia, dat staat voor vrij zijn van verplichtingen: vrije tijd. Ben jij helemaal vrij van verplichtingen in je vrije tijd? Of kom je zodra je vakantie begint in de stress door alles wat er moet gebeuren om op reis te kunnen gaan? Misschien blijf je thuis, om nu eindelijk tijd te hebben voor die klussen die zijn blijven liggen. Veel mensen hebben de eerste dagen of zelfs de eerste week van de langere zomervakantie nodig om los te komen van hun werk. De dingen die daar na hun vakantie op ze liggen te wachten blijven maar door hun hoofd malen. Zonde van de mooie zomer en je vakantie.


Niks hoeven, alles mogen

Deze zomer blijf ik lekker thuis om allerlei dingen voor mezelf te doen. Zoals schrijven en aan m’n website werken. De eerste dagen gaat het bij mij goed. Ik geniet van de grote hoeveelheid tijd die voor me ligt. Twee weken helemaal voor mij! Ik ben lekker op m’n gemak bezig. Dan, halverwege de eerste vakantieweek, begint er een stemmetje in mij te fluisteren. ‘Sas, ga je in dit tempo wel alles halen uit je vakantie wat je wilde? Je wilt toch ook nog wat dagen fietsen en zwemmen in de zee?’ Omdat ik thuis ben, zie ik bovendien steeds meer klusjes in huis en in de tuin die ook nog moeten gebeuren. Gelukkig hoor ik het stemmetje en weet ik het te kalmeren. Het is immers vakantie. Ik hoef helemaal niks en ga lekker doen waar ik zin in heb en geïnspireerd voor ben. Go with the flow. Zoals dit berichtje schrijven. Dat ging heel spontaan 🙂 Dat is op dit moment voor mij echt vakantie.


Tips voor een ‘vrije’ vakantie:


Neem lummeltijd

Gun jezelf ook in de vakantie elke dag bewust lummeltijd. Dat is tijd dat je kunt doen waar je op dat moment zin in hebt en met niemand rekening hoeft te houden. Een wandeling, een boek lezen, een spelletje. Het maakt niet uit. Lekker niets hoeven, zelfs niet aan die dingen denken die je nog wilt of moet doen.


Jij kiest

Geef jezelf toestemming om te kiezen voor de dingen die jij wilt en belangrijk vindt in je vakantie. Je hoeft bijvoorbeeld niet het gebrek aan tijd voor je vrienden in een keer in te halen. Kies voor de mensen waar jij in je vakantie het liefst bij wilt zijn. En doe ook lekker dingen alleen. Zeker als je samen met je gezin vakantie hebt kan het goed zijn om elke dag wat tijd te hebben in je eentje. Dat kan al met een wandelingetje na het eten.


Luister naar jouw innerlijk stemmetje

Misschien denk je wel, ja ja, makkelijker gezegd dan gedaan. Het leven bestaat nou eenmaal uit verplichtingen, ook in de vakantie. Kijk dan eens waarom je het ‘verplichtingen’ noemt. Van wie moeten die dingen? Vertelt iemand anders wat jij behoort te doen, of is stiekem dat stemmetje in jou aan het woord? Luister eens naar dat stemmetje. Wat wil zij eigenlijk zeggen? Als je haar hoort kan je ook met haar in gesprek gaan. Dan kan je samen met haar jouw keuzes maken.

Heb jij al vakantie? En voel je je helemaal vrij? Leuk om te horen als je het wilt delen. Deel vooral ook jouw tips voor een optimale vrije vakantie

Vind je deze tips inspirerend? Voor als je verder wilt na een burn-out of een (nieuwe) burn-out wilt voorkomen heb ik waardevolle tips voor je gebundeld in een e-book. Download het nu gratis en creëer meer rust en ruimte in je leven.

Hersteld van burn-out en nu?

Regelmatig op 't randje van een nieuwe burn-out Als je weet hoe het voelt om een burn-out te hebben, wil je dat niet nog een keer meemaken. Toch is...

Verbinding door jezelf te zijn

In een podcast hoorde ik een mooi inzicht: verbinding en authenticiteit zijn beide essentiële levensbehoeften van de mens. Angst voor afwijzing Het...

Emotie is deels een expressie van het lichaam

"Sta rechtop, met je schouders naar achteren" Dat is de eerste regel die Jordan B. Peterson adviseert in zijn boek ’12 regels voor het leven’. Nou...

Met je vuist op tafel

Met je vuist op tafel   Harmonie Mensen die gevoelig zijn voor burn-out houden vaak van het harmoniemodel. Althans dat kom ik vaak tegen. Er is...

Stress op de yogamat

Yoga is een mooie manier om tot rust te komen en te ontspannen. Door yoga leer je ook te zijn met wat er is in het moment.Juist op de yogamat kan je...

Ik had een aanpassings-stoornis

Vlak nadat mijn vriend plotseling bij me weg was gegaan had ik me ziek gemeld. De eerste week ging ik nog gewoon door. Het was de week voor de...

Last van chaos in je hoofd? Begin praktisch!

Als je een burn-out hebt meegemaakt is het fijn om schoon schip te maken met wat je niet meer dient en je bewust te worden van wat je nu wel wilt. Praktisch opruimen kan daar ontzettend bij helpen.

Het is een uitdagende tijd. Hoe ga je daar mee om?

De ontwikkelingen rondom het Coronavirus hebben nu zo veel impact op ons leven dat ik graag met je wil delen hoe je hiermee om kunt gaan, zodat je...

Marieke heeft een nieuwe manier gevonden om dingen te doen

Voor haar burn-out had Marieke haar leven heel goed onder controle en kon ze ook heel veel aan. Ze leidde een druk en veelzijdig leven en hield minstens tien ballen tegelijk in de lucht.

Wat staat er op jouw verlanglijstje?

Sta regelmatig stil bij je verlangens. Is het nog goed zo of verwaarloos je jezelf op bepaalde vlakken?