In een podcast hoorde ik een mooi inzicht: verbinding en authenticiteit zijn beide essentiële levensbehoeften van de mens.

Angst voor afwijzing

Het stukje van het gesprek hierover gaat over dat we hierdoor vaak in een spagaat komen. Want iedereen heeft als kind wel de ervaring opgedaan dat volledig onszelf zijn niet altijd gewaardeerd wordt. En dus gaan we uit angst om verlaten te worden kiezen voor gedrag waarvan we denken dat andere mensen het zullen waarderen.

Ik herken de valkuil van gaan pleasen om maar in verbinding te blijven. Ik weet ook dat ik juist daardoor de verbinding met mezelf kwijt raak en ook de verbinding met andere mensen.

We leren ons aan te passen uit angst voor afwijzing. Maar als anderen ons niet leren kennen ontstaan er ook geen echte verbinding!

De mooiste dansen

Dit weet ik zo diep van binnen door het leren dansen van de Argentijnse tango. Zowel als ‘volger’ als als ‘leider’. Als volger wil ik met iemand dansen die duidelijk aangeeft waar hij (of zij) heen wil. Als leider wil ik ook voelen met wie ik dans. Wil ik iemand tegenover me die mij voelt en tegelijkertijd haar/zijn eigen energie inbrengt. Als je elkaar niet voelt wordt het geen dans maar eenrichtingsverkeer.

De mooiste dansen ontstaan als duidelijk is wie je tegenover je hebt en als je de ander laat voelen wie jij bent.

Soms matchen jij en je danspartner niet. Daar tegenover staat dat je de mooiste danservaringen hebt als je elkaar echt ontmoet. Dan kan je zelfs nieuwe kanten van jezelf en van de ander ontdekken.

Daarvoor moeten beide danspartners zichzelf wel laten zien en ook elkaar willen zien.

Zo is het ook in het leven

Als mensen jou niet voelen, is het lastig om verbinding met je te maken.
De beste vriendschappen en relaties kunnen alleen ontstaan en bestaan als je jezelf bent en je ook de eigenheid van de ander ziet en erkent.

Misschien kan dit net als voor mijzelf een reminder voor je zijn dat je ECHT jezelf mag zijn.  Met je kracht en met je kwetsbaarheid. Met jouw mening en met je twijfel. 

Herken jij dit thema bij jezelf? Laat het me weten onder deze post of stuur me een berichtje.

P.S. De podcast was een gesprek tussen Giel Beelen en Dokter Juriaan en is terug te vinden op YouTube.

Dit artikel heb ik vorig jaar oktober geplaatst op Facebook. Volg je me daar al voor meer tips en inzichten?

Met je vuist op tafel

Met je vuist op tafel   Harmonie Mensen die gevoelig zijn voor burn-out houden vaak van het harmoniemodel. Althans dat kom ik vaak tegen. Er is een neiging om je niet te hard uit te spreken om conflicten te voorkomen; Voor je burn-out liep je wellicht al...

Nog even dit afmaken…? Of de boel de boel laten?

Een van de moeilijkste lessen én tegelijkertijd de belangrijkste les die ik met vallen en opstaan heb geleerd door m’n burn-out is om beter te luisteren naar m’n lichaam. Vooral m’n gevoel in m’n hoofd. Soms voel ik weer even dat gevoel in m’n hoofd dat ik ook had...

Reageer je op wat er op je af komt of bepaal jij?

Te veel informatie, hoe ga je daarmee om? Van de week was in het nieuws dat 28 procent van alle werknemers (ruim 2,1 miljoen mensen in Nederland) op een werkdag zoveel informatie krijgt dat zij moeite hebben om dit snel genoeg te verwerken. Dit blijk uit de nieuwste...

Hersteld van burn-out en nu?

Regelmatig op 't randje van een nieuwe burn-out Als je weet hoe het voelt om een burn-out te hebben, wil je dat niet nog een keer meemaken. Toch is het niet zeldzaam dat het mensen meerdere malen overkomt.  Na mijn burn-out in 2007 heb ik me ook regelmatig op het...

Dankbaarheid is een krachtige emotie

Vorig weekend heb ik wat plantjes bijgekocht voor een plantenpot waarin nog niks stond. Ik kan zo genieten van mijn kleine stadstuintje! Dan voel ik me echt tevreden en dankbaar voor het leven dat ik kan leven. Dankbaar voor de plek waar ik woon. M’n lieve katten...

Last van chaos in je hoofd? Begin praktisch!

Als je een burn-out hebt meegemaakt is het fijn om schoon schip te maken met wat je niet meer dient en je bewust te worden van wat je nu wel wilt. Praktisch opruimen kan daar ontzettend bij helpen.

Back to basics

Het geeft heel veel rust en ontspanning als in de basis alles op orde is. Bijvoorbeeld, dat de rekeningen op tijd worden betaald, dat je overzicht hebt over je afspraken, dat je de dingen die je nodig hebt op de goede plek liggen en makkelijk kunt vinden.

Ruimte in je huis, ruimte in je leven

“Als je de hele tijd onrustig bent, maar niet weet waarom, probeer dan eens je spullen op te ruimen” – Marie Kondo   Sinds ik het boek “Opgeruimd” van Marie Kondo heb gelezen zie ik het niet meer als een noodzakelijk kwaad, maar een leuke noodzakelijkheid om goed...

“Ik ben nog steeds niet de oude”

Regelmatig hoor ik van mensen die een burn-out hebben gehad “Ik ben nog steeds niet de oude”. Maar dat is nou net de crux. Als je weer de oude zou worden is de kans groot dat je ook je oude patronen weer aanneemt die er voor zorgden dat je een burn-out kreeg. Als jij...

Rust in de chaos

Soms slaat de chaos bij mij toe Laatst was ik een afspraak vergeten. Het stond gewoon in m’n agenda, maar mijn hoofd zat te vol. Ik had die vergadering helemaal niet meer op m’n netvlies. Dus werd ik gebeld met de vraag waar ik was. Nou, ik zat dus gewoon achter m’n...
Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial