In een podcast hoorde ik een mooi inzicht: verbinding en authenticiteit zijn beide essentiële levensbehoeften van de mens.

Angst voor afwijzing

Het stukje van het gesprek hierover gaat over dat we hierdoor vaak in een spagaat komen. Want iedereen heeft als kind wel de ervaring opgedaan dat volledig onszelf zijn niet altijd gewaardeerd wordt. En dus gaan we uit angst om verlaten te worden kiezen voor gedrag waarvan we denken dat andere mensen het zullen waarderen.

Ik herken de valkuil van gaan pleasen om maar in verbinding te blijven. Ik weet ook dat ik juist daardoor de verbinding met mezelf kwijt raak en ook de verbinding met andere mensen.

We leren ons aan te passen uit angst voor afwijzing. Maar als anderen ons niet leren kennen ontstaan er ook geen echte verbinding!

De mooiste dansen

Dit weet ik zo diep van binnen door het leren dansen van de Argentijnse tango. Zowel als ‘volger’ als als ‘leider’. Als volger wil ik met iemand dansen die duidelijk aangeeft waar hij (of zij) heen wil. Als leider wil ik ook voelen met wie ik dans. Wil ik iemand tegenover me die mij voelt en tegelijkertijd haar/zijn eigen energie inbrengt. Als je elkaar niet voelt wordt het geen dans maar eenrichtingsverkeer.

De mooiste dansen ontstaan als duidelijk is wie je tegenover je hebt en als je de ander laat voelen wie jij bent.

Soms matchen jij en je danspartner niet. Daar tegenover staat dat je de mooiste danservaringen hebt als je elkaar echt ontmoet. Dan kan je zelfs nieuwe kanten van jezelf en van de ander ontdekken.

Daarvoor moeten beide danspartners zichzelf wel laten zien en ook elkaar willen zien.

Zo is het ook in het leven

Als mensen jou niet voelen, is het lastig om verbinding met je te maken.
De beste vriendschappen en relaties kunnen alleen ontstaan en bestaan als je jezelf bent en je ook de eigenheid van de ander ziet en erkent.

Misschien kan dit net als voor mijzelf een reminder voor je zijn dat je ECHT jezelf mag zijn.  Met je kracht en met je kwetsbaarheid. Met jouw mening en met je twijfel. 

Herken jij dit thema bij jezelf? Laat het me weten onder deze post of stuur me een berichtje.

P.S. De podcast was een gesprek tussen Giel Beelen en Dokter Juriaan en is terug te vinden op YouTube.

Dit artikel heb ik vorig jaar oktober geplaatst op Facebook. Volg je me daar al voor meer tips en inzichten?

Ruimte in je huis, ruimte in je leven

“Als je de hele tijd onrustig bent, maar niet weet waarom, probeer dan eens je spullen op te ruimen” – Marie Kondo   Sinds ik het boek “Opgeruimd” van Marie Kondo heb gelezen zie ik het niet meer als een noodzakelijk kwaad, maar een leuke noodzakelijkheid om goed...

Mag jij ziek zijn van jezelf?

Vorige week had ik de griep. Niet leuk. Het gaf me wel te denken Het hielp me om meer bij mezelf te komen. Zo'n griep is geen toeval. Eigenlijk wist ik best dat ik meer rust moest nemen. Ik was al in m'n agenda gaan kijken wanneer ik vakantie kon plannen en ik zorgde...

Ik had een aanpassings-stoornis

Vlak nadat mijn vriend plotseling bij me weg was gegaan had ik me ziek gemeld. De eerste week ging ik nog gewoon door. Het was de week voor de zomervakantie. Ik dacht dat die drie weken vakantie wel genoeg zouden zijn om er weer bovenop te komen. Maar ook na die...

Wat staat er op jouw verlanglijstje?

Sta regelmatig stil bij je verlangens. Is het nog goed zo of verwaarloos je jezelf op bepaalde vlakken?

Met je vuist op tafel

Met je vuist op tafel   Harmonie Mensen die gevoelig zijn voor burn-out houden vaak van het harmoniemodel. Althans dat kom ik vaak tegen. Er is een neiging om je niet te hard uit te spreken om conflicten te voorkomen; Voor je burn-out liep je wellicht al...

Stop met je te verantwoorden

Stop met je steeds te verantwoorden. Het werkt namelijk averechts. Voor jezelf en voor degene aan wie je je probeert te verantwoorden. Je hoeft niet altijd aan anderen uit te leggen waarom je doet wat je doet, of waarom je iets niet doet. Toen ik me dat ging...

Voel jij je vrij in je vakantie?

Het woord vakantie is afgeleid van het Latijnse vacantia, dat staat voor vrij zijn van verplichtingen: vrije tijd. Ben jij helemaal vrij van verplichtingen in je vrije tijd? Of kom je zodra je vakantie begint in de stress door alles wat er moet gebeuren om op reis te...

Rust in de chaos

Soms slaat de chaos bij mij toe Laatst was ik een afspraak vergeten. Het stond gewoon in m’n agenda, maar mijn hoofd zat te vol. Ik had die vergadering helemaal niet meer op m’n netvlies. Dus werd ik gebeld met de vraag waar ik was. Nou, ik zat dus gewoon achter m’n...

Dankbaarheid is een krachtige emotie

Vorig weekend heb ik wat plantjes bijgekocht voor een plantenpot waarin nog niks stond. Ik kan zo genieten van mijn kleine stadstuintje! Dan voel ik me echt tevreden en dankbaar voor het leven dat ik kan leven. Dankbaar voor de plek waar ik woon. M’n lieve katten...

Vrij oversteken

Vandaag realiseerde ik me ineens dat ik m’n recht op vrij oversteken neem Ik liep op m’n gemak over een zebrapad. Links wachtten twee automobilisten geduldig en van rechts kwam een stadsbus die ook rustig stil bleef staan tot ik aan de overkant was. Ik realiseerde me...