Soms slaat de chaos bij mij toe

Laatst was ik een afspraak vergeten. Het stond gewoon in m’n agenda, maar mijn hoofd zat te vol. Ik had die vergadering helemaal niet meer op m’n netvlies. Dus werd ik gebeld met de vraag waar ik was. Nou, ik zat dus gewoon achter m’n bureau op kantoor.  Ik pakte het krakkemikkige fietsje van m’n werk om ruim een half uur te laat alsnog aan te sluiten bij de vergadering. Precies voor m’n neus, sloten onderweg de spoorbomen. Ik kwam dus nog later aan. Intussen werd ik ook nog gebeld door iemand. Redelijk chaotisch allemaal.

Toch voelde ik me rustig.

Ik had geen last van hartkloppingen;
Het angstzweet brak me niet uit,
Ik voelde geen schaamrood op m’n kaken.

Er was chaos om me heen, maar emotioneel voelde ik me rustig.

Het voelde alsof ik in het oog van de orkaan bleef

Ik had mezelf niet op m’n kop gegeven dat ik de afspraak was vergeten;
Ik maakte me niet druk toen ik moest wachten voor de spoorbomen;
Ik vroeg vriendelijk of ik degene die belde later terug kon bellen;
Ik verontschuldigde me beleefd bij de vergadering,  al had ik mezelf al lang vergeven;
Niemand maakte er een punt van.
Dit is zo lang anders geweest.
In dit soort situaties….
Steeg het bloed naar m’n hoofd, omdat ik me schaamde.
Brak het zweet me uit, omdat ik bang was voor kritiek.
Ging m’n hart als een gek te keer, omdat ik dacht dat ik niet goed genoeg was.
Verweet ik mezelf dat ik zo stom kon zijn.
Ja, ik kon mezelf flink uitschelden.

Maar nu weet ik:
Het was vooral m’n zelfkritiek die me bang maakte
Ik mag fouten maken;
Ik hoef niet perfect te zijn;
Ik accepteer mezelf hoe ik nu ben.

Daarom doe ik wat ik doe

Toen ik daar rustig stond te wachten voor de spoorbomen,
wist ik ineens, dit is wat ik iedereen gun.
Dit is waarmee ik mensen wil helpen.
Dit is waarom ik coach!

Want, als je de rust vindt in jezelf,
Temidden van de chaos,
Dan kalmeert ook de storm om je heen.
Omdat je dan anders naar de storm kijkt.
Omdat jouw rust uitstraalt naar je omgeving.

Dat gun ik jou ook!

Zeker als je merkt dat je soms op het randje loopt van een nieuwe burn-out.

Weet dat je goed bent zoals je bent.
Dat je niet perfect hoeft te zijn.
Dat je niet alles onder controle kunt hebben.

Ben je er aan toe om ook rust in jezelf te vinden tijdens stressvolle situaties?

Ik help je graag om de chaos in je hoofd op te lossen en de rust in jezelf te vinden. Daarvoor bied ik een traject aan dat je in 5 sessies helpt om lichter te leven. Kijk hier voor meer informatie.

Meer informatie


We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvende sessie waarin we verkennen wat jij nodig hebt en of het traject iets voor je is.

Voel jij dat dit precies is wat je nodig hebt? Eindelijk rust in de chaos?
Schrijf je dan nu in!

 

Info en aanmelden

 

 

Nog even dit afmaken…? Of de boel de boel laten?

Een van de moeilijkste lessen én tegelijkertijd de belangrijkste les die ik met vallen en opstaan heb geleerd door m’n burn-out is om beter te luisteren naar m’n lichaam. Vooral m’n gevoel in m’n hoofd. Soms voel ik weer even dat gevoel in m’n hoofd dat ik ook had...

Ik had een aanpassings-stoornis

Vlak nadat mijn vriend plotseling bij me weg was gegaan had ik me ziek gemeld. De eerste week ging ik nog gewoon door. Het was de week voor de zomervakantie. Ik dacht dat die drie weken vakantie wel genoeg zouden zijn om er weer bovenop te komen. Maar ook na die...

Het is een uitdagende tijd. Hoe ga je daar mee om?

De ontwikkelingen rondom het Coronavirus hebben nu zo veel impact op ons leven dat ik graag met je wil delen hoe je hiermee om kunt gaan, zodat je uit deze ervaring iets positiefs kunt halen. Vorige week deelde ik er al een bericht over op social media. Ik moet...

Ruimte in je huis, ruimte in je leven

“Als je de hele tijd onrustig bent, maar niet weet waarom, probeer dan eens je spullen op te ruimen” – Marie Kondo   Sinds ik het boek “Opgeruimd” van Marie Kondo heb gelezen zie ik het niet meer als een noodzakelijk kwaad, maar een leuke noodzakelijkheid om goed...

Vrij oversteken

Vandaag realiseerde ik me ineens dat ik m’n recht op vrij oversteken neem Ik liep op m’n gemak over een zebrapad. Links wachtten twee automobilisten geduldig en van rechts kwam een stadsbus die ook rustig stil bleef staan tot ik aan de overkant was. Ik realiseerde me...

Dankbaarheid is een krachtige emotie

Vorig weekend heb ik wat plantjes bijgekocht voor een plantenpot waarin nog niks stond. Ik kan zo genieten van mijn kleine stadstuintje! Dan voel ik me echt tevreden en dankbaar voor het leven dat ik kan leven. Dankbaar voor de plek waar ik woon. M’n lieve katten...

Sleutels, stress en hartkloppingen

Een groot deel van mijn leven was het heel normaal dat ik m’n sleutels niet kon vinden. Zo goed als elke ochtend was het vaste prik. Klaar om te vertrekken, maar verrek, waar zijn m’n sleutels? Paniek….. “Nu kom ik te laat!” “Wat ben ik toch een stommeling!”, “Waarom...

Een ontdekkingstocht in jezelf

Het is niet moeilijk om de hele dag door te rennen. Je volop te storten op alles wat er op een dag te doen is en op je afkomt. 's Avonds kan het dan gebeuren dat je nog veel te verwerken hebt en de lastigere momenten van die dag nog door je heen flitsen. Soms kom je...

Wat staat er op jouw verlanglijstje?

Sta regelmatig stil bij je verlangens. Is het nog goed zo of verwaarloos je jezelf op bepaalde vlakken?

Mag jij ziek zijn van jezelf?

Vorige week had ik de griep. Niet leuk. Het gaf me wel te denken Het hielp me om meer bij mezelf te komen. Zo'n griep is geen toeval. Eigenlijk wist ik best dat ik meer rust moest nemen. Ik was al in m'n agenda gaan kijken wanneer ik vakantie kon plannen en ik zorgde...

Stress op de yogamat

Yoga is een mooie manier om tot rust te komen en te ontspannen. Door yoga leer je ook te zijn met wat er is in het moment.Juist op de yogamat kan je je daardoor hyper bewust worden van hoe je jezelf afleidt. Dat had ik deze week.  Uiterlijk rustig, maar innerlijk...

“Ik ben nog steeds niet de oude”

Regelmatig hoor ik van mensen die een burn-out hebben gehad “Ik ben nog steeds niet de oude”. Maar dat is nou net de crux. Als je weer de oude zou worden is de kans groot dat je ook je oude patronen weer aanneemt die er voor zorgden dat je een burn-out kreeg. Als jij...

Lucht in je leven

Naar de sauna, een massage, yoga. Het is allemaal heel goed om te doen als je wilt (leren) ontspannen. Ik kan het je zeker aanraden! Maar uiteindelijk zitten we elk moment van de dag met onszelf opgescheept. Hoe zou het zijn als je dan ook elk moment kunt kiezen voor...

Voel jij je vrij in je vakantie?

Het woord vakantie is afgeleid van het Latijnse vacantia, dat staat voor vrij zijn van verplichtingen: vrije tijd. Ben jij helemaal vrij van verplichtingen in je vrije tijd? Of kom je zodra je vakantie begint in de stress door alles wat er moet gebeuren om op reis te...

Veranderen is een heldendaad!

Laatst las ik over de heldenreis in een boek over coaching. Het bijzondere is dat ik vervolgens overal stuitte op ‘De heldenreis’. Op Social Media en in een tijdschrift dat ik gratis kreeg. Als dit soort synchroniciteit op mijn pad komt, blijft het me bezig houden. Ik...