Soms slaat de chaos bij mij toe

Laatst was ik een afspraak vergeten. Het stond gewoon in m’n agenda, maar mijn hoofd zat te vol. Ik had die vergadering helemaal niet meer op m’n netvlies. Dus werd ik gebeld met de vraag waar ik was. Nou, ik zat dus gewoon achter m’n bureau op kantoor.  Ik pakte het krakkemikkige fietsje van m’n werk om ruim een half uur te laat alsnog aan te sluiten bij de vergadering. Precies voor m’n neus, sloten onderweg de spoorbomen. Ik kwam dus nog later aan. Intussen werd ik ook nog gebeld door iemand. Redelijk chaotisch allemaal.

Toch voelde ik me rustig.

Ik had geen last van hartkloppingen;
Het angstzweet brak me niet uit,
Ik voelde geen schaamrood op m’n kaken.

Er was chaos om me heen, maar emotioneel voelde ik me rustig.

Het voelde alsof ik in het oog van de orkaan bleef

Ik had mezelf niet op m’n kop gegeven dat ik de afspraak was vergeten;
Ik maakte me niet druk toen ik moest wachten voor de spoorbomen;
Ik vroeg vriendelijk of ik degene die belde later terug kon bellen;
Ik verontschuldigde me beleefd bij de vergadering,  al had ik mezelf al lang vergeven;
Niemand maakte er een punt van.
Dit is zo lang anders geweest.
In dit soort situaties….
Steeg het bloed naar m’n hoofd, omdat ik me schaamde.
Brak het zweet me uit, omdat ik bang was voor kritiek.
Ging m’n hart als een gek te keer, omdat ik dacht dat ik niet goed genoeg was.
Verweet ik mezelf dat ik zo stom kon zijn.
Ja, ik kon mezelf flink uitschelden.

Maar nu weet ik:
Het was vooral m’n zelfkritiek die me bang maakte
Ik mag fouten maken;
Ik hoef niet perfect te zijn;
Ik accepteer mezelf hoe ik nu ben.

Daarom doe ik wat ik doe

Toen ik daar rustig stond te wachten voor de spoorbomen,
wist ik ineens, dit is wat ik iedereen gun.
Dit is waarmee ik mensen wil helpen.
Dit is waarom ik coach!

Want, als je de rust vindt in jezelf,
Temidden van de chaos,
Dan kalmeert ook de storm om je heen.
Omdat je dan anders naar de storm kijkt.
Omdat jouw rust uitstraalt naar je omgeving.

Dat gun ik jou ook!

Zeker als je merkt dat je soms op het randje loopt van een nieuwe burn-out.

Weet dat je goed bent zoals je bent.
Dat je niet perfect hoeft te zijn.
Dat je niet alles onder controle kunt hebben.

Ben je er aan toe om ook rust in jezelf te vinden tijdens stressvolle situaties?

Ik help je graag om de chaos in je hoofd op te lossen en de rust in jezelf te vinden. Daarvoor bied ik een traject aan dat je in 5 sessies helpt om lichter te leven. Kijk hier voor meer informatie.

Meer informatie


We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvende sessie waarin we verkennen wat jij nodig hebt en of het traject iets voor je is.

Voel jij dat dit precies is wat je nodig hebt? Eindelijk rust in de chaos?
Schrijf je dan nu in!

 

Info en aanmelden

 

 

Sleutels, stress en hartkloppingen

Een groot deel van mijn leven was het heel normaal dat ik m’n sleutels niet kon vinden. Zo goed als elke ochtend was het vaste prik. Klaar om te vertrekken, maar verrek, waar zijn m’n sleutels? Paniek….. “Nu kom ik te laat!” “Wat ben ik toch een stommeling!”, “Waarom...

Marieke heeft een nieuwe manier gevonden om dingen te doen

Voor haar burn-out had Marieke haar leven heel goed onder controle en kon ze ook heel veel aan. Ze leidde een druk en veelzijdig leven en hield minstens tien ballen tegelijk in de lucht.

Stress op de yogamat

Yoga is een mooie manier om tot rust te komen en te ontspannen. Door yoga leer je ook te zijn met wat er is in het moment.Juist op de yogamat kan je je daardoor hyper bewust worden van hoe je jezelf afleidt. Dat had ik deze week.  Uiterlijk rustig, maar innerlijk...

Reageer je op wat er op je af komt of bepaal jij?

Te veel informatie, hoe ga je daarmee om? Van de week was in het nieuws dat 28 procent van alle werknemers (ruim 2,1 miljoen mensen in Nederland) op een werkdag zoveel informatie krijgt dat zij moeite hebben om dit snel genoeg te verwerken. Dit blijk uit de nieuwste...

Met je vuist op tafel

Met je vuist op tafel   Harmonie Mensen die gevoelig zijn voor burn-out houden vaak van het harmoniemodel. Althans dat kom ik vaak tegen. Er is een neiging om je niet te hard uit te spreken om conflicten te voorkomen; Voor je burn-out liep je wellicht al...

Voel jij je vrij in je vakantie?

Het woord vakantie is afgeleid van het Latijnse vacantia, dat staat voor vrij zijn van verplichtingen: vrije tijd. Ben jij helemaal vrij van verplichtingen in je vrije tijd? Of kom je zodra je vakantie begint in de stress door alles wat er moet gebeuren om op reis te...

Verbinding door jezelf te zijn

In een podcast hoorde ik een mooi inzicht: verbinding en authenticiteit zijn beide essentiële levensbehoeften van de mens. Angst voor afwijzing Het stukje van het gesprek hierover gaat over dat we hierdoor vaak in een spagaat komen. Want iedereen heeft als kind wel de...

Het verschil dat hét verschil gaat maken

Goede voornemens? Kies er één! 2019 is begonnen. Het begin van een nieuw jaar geeft het gevoel van nieuwe mogelijkheden en kansen. Niet voor niks maken mensen graag goede voornemens aan het begin van een nieuw jaar. Tot nu toe maakte ik nooit specifieke voornemens per...

Emotie is deels een expressie van het lichaam

"Sta rechtop, met je schouders naar achteren" Dat is de eerste regel die Jordan B. Peterson adviseert in zijn boek ’12 regels voor het leven’. Nou hou ik juist niet zo van leefregels die een ander je adviseert. Ik geloof dat het er juist om gaat dat je ontdekt wat...

Mag jij ziek zijn van jezelf?

Vorige week had ik de griep. Niet leuk. Het gaf me wel te denken Het hielp me om meer bij mezelf te komen. Zo'n griep is geen toeval. Eigenlijk wist ik best dat ik meer rust moest nemen. Ik was al in m'n agenda gaan kijken wanneer ik vakantie kon plannen en ik zorgde...

Last van chaos in je hoofd? Begin praktisch!

Als je een burn-out hebt meegemaakt is het fijn om schoon schip te maken met wat je niet meer dient en je bewust te worden van wat je nu wel wilt. Praktisch opruimen kan daar ontzettend bij helpen.

Ik had een aanpassings-stoornis

Vlak nadat mijn vriend plotseling bij me weg was gegaan had ik me ziek gemeld. De eerste week ging ik nog gewoon door. Het was de week voor de zomervakantie. Ik dacht dat die drie weken vakantie wel genoeg zouden zijn om er weer bovenop te komen. Maar ook na die...

Een ontdekkingstocht in jezelf

Het is niet moeilijk om de hele dag door te rennen. Je volop te storten op alles wat er op een dag te doen is en op je afkomt. 's Avonds kan het dan gebeuren dat je nog veel te verwerken hebt en de lastigere momenten van die dag nog door je heen flitsen. Soms kom je...

Angst is het signaal dat het belangrijk voor je is

Afgelopen weekend was ik naar een inspirerende bijeenkomst waarbij 3 prachtige vrouwen geïnterviewd werden. Het thema was Powervrouwen en mensenhandel. Met gevaar voor eigen leven Eén van de powervrouwen was Soesma Radja. Zij vertelde hoe zij tijdens een yoga retreat...

Het is een uitdagende tijd. Hoe ga je daar mee om?

De ontwikkelingen rondom het Coronavirus hebben nu zo veel impact op ons leven dat ik graag met je wil delen hoe je hiermee om kunt gaan, zodat je uit deze ervaring iets positiefs kunt halen. Vorige week deelde ik er al een bericht over op social media. Ik moet...